|
|
|
Как похудеть?
| |
| dashalbd | Дата: Суббота, 16.05.2020, 16:59 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
| Всем привет, подскажите варианты диет как подготовиться к лету) и вернуть свою форму
|
| |
| |
| avjvvqhn | Дата: Суббота, 16.05.2020, 22:51 | Сообщение # 2 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
| наладить обмен веществ, достаточно перейти на правильное питание, убрать из рациона вредные продукты и рассчитать калорийность. Я сама раньше пробовала огромное количество диет, но все безрезультатно. Пока не наткнулась на кето-диету. Нашла много классных рецептов cilantro.ru/blog/lchf-menu. Это непросто диета, а сбалансированное питание, в котором огромное количество полезных продуктов.
|
| |
| |
| ikadusheva | Дата: Среда, 12.08.2020, 16:24 | Сообщение # 3 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
| Решив сбросить лишний вес, я изучила разные диеты. В медицинском блоге https://med-connect.blogspot.com я узнала о кето диете. Ее особенности в том, что надо употреблять большое количество жиров белков и исключить из рациона углеводы. Она относится к экстремальным, поэтому надо проконсультироваться с врачом, так как может вызвать обострение заболеваний.
|
| |
| |
| xkristinaxbond | Дата: Вторник, 22.12.2020, 15:41 | Сообщение # 4 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
| Цитата dashalbd (  ) Всем привет, подскажите варианты диет как подготовиться к лету) и вернуть свою форму
Да, борьба с лишним весом знакома многим женщинам, однако далеко не у всех получается добиться желаемого результата... Я после родов набрала лишние килограммы, перепробовала много способов похудения, а ощутимый результат заметила только после того, что сделала подтяжку бедер с липосакцией в Украинской академии пластической хирургии, пока не забыла, сразу сброшу ее координаты - https://uaps.in.ua/ Очень довольна, сейчас у меня красивые контуры тела и гораздо меньше комплексов по поводу своей внешности.
|
| |
| |
| vladislavakovlev21 | Дата: Суббота, 20.02.2021, 11:00 | Сообщение # 5 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
| Диетолог Сергей Кувеко (Бодряков) в своем блоге советует как правильно вести здоровый образ жизни https://www.nabodryake.ru/ советую вам ознакомиться, потому как он дает очень действенные способы, которые наверняка помогут.
|
| |
| |
| olforenko | Дата: Воскресенье, 21.02.2021, 09:38 | Сообщение # 6 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 45
| тратить калории)
|
| |
| |
| livshithjan | Дата: Понедельник, 10.05.2021, 15:37 | Сообщение # 7 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
| Нужно убирать вес быстрее чем его набирать. Для этого понадобится режим питания и таблетки от жира которые помогут убрать жировые отложения даже в очень проблемных местах. Они помогут вам просушиться.
Спорт при таком похудении это основа т.к. он поможет вам подтянуть все тело, сделать его более сексуальным.
Вес должен уходить не более 4-5 кг. в месяц, чтобы кожа успевала подтягиваться.
|
| |
| |
| mashapetrusha831 | Дата: Четверг, 13.05.2021, 16:51 | Сообщение # 8 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
| Здравствуйте, одних диет не хватит что бы привести тело в нужную форму, для этого нужен полноценный комплекс, правильное питание + физ нагрузка ( тренажерный зал + кардио). Заниматься не обязательно в тренажерном зале, это все можно делать в домашних условиях. Важно найти квалифицированного тренера который поставит правильную технику каждого упражнения. Хорошего тренера можно найти здесь - https://bodia.online/subcategory/personalni-treneri/sportivni-zali-sektsiyi .
Если вы будете придерживаться всех указаний тренера, то очень быстро приведете тело в порядок.
Удачи и хорошего дня)
|
| |
| |
| likap7946 | Дата: Четверг, 23.09.2021, 22:37 | Сообщение # 9 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
| Чтобы похудеть нужно правильное питание и спорт, например, пилатес. Преимущества пилатеса Киев при похудении заключаются в том, что во время занятий Вы разгоняете свой метаболизм, поэтому и в состоянии покоя "съеденные" калории будут уходить активнее. Очень рекомендую.
|
| |
| |
| tatohckina | Дата: Понедельник, 06.12.2021, 11:38 | Сообщение # 10 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 40
| Вот и я вроде спортом пытаюсь заниматься, а похудеть не получается все равно. Хотя и на диете сижу. В чем дело может быть?
|
| |
| |
| milayaelis | Дата: Понедельник, 06.12.2021, 14:03 | Сообщение # 11 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
| Может быть все дело в том, что у вас просто замедленный метаболизм. Из-за этого обменные процессы в организме идут вяло и жир не хочет уходить. Тут самым правильным решением будет не диета, а правильное питание и спорт. Просто диета наоборот может еще ухудшить ситуацию. А правильное питание как раз отрегулирует все в организме. Ну и еще не лишним, конечно, будет купить жирозжигатели https://www.atletmarket.com.ua/products/zhiroszhigateli.html И не забывайте про спорт! Тогда и проблем не будет с лишним весом
|
| |
| |
| malikoffdima37 | Дата: Воскресенье, 26.12.2021, 23:54 | Сообщение # 12 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 40
| Для того чтобы начать худеть, нужно как минимум сильно этого хотеть, придерживаться правильного питания и делать физические упражнения. Скажу вам с личного опыта, что я ходила на массаж, а именно лимфодренаж сюда https://beautylaser.pro/endosfera-kiev.html. Очень хороший мастер, процедура много времени не занимает, все абсолютно безболезненно. Кожа после нескольких процедур, приобретает здоровый и подтянутый вид, та еще хорошо помогает похудеть.
|
| |
| |
|
 | Приветствую Вас Гость
|
| Статистика | |
Пoльзoвaтели,пoceтившие caйт ceгoдня:
|
|
