| OksiK | Дата: Суббота, 02.10.2021, 17:14 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
| Отже, ви в цікавому положенні! Для когось вагітність довгоочікувана, для когось несподівана. Ми хочемо дати вам корисні поради для вагітних, як вести себе і що необхідно зробити, щоб цей незвичайний період життя пройшов для вас і вашого майбутнього малюка
максимально комфортно. Наші поради стануть у пригоді не тільки тим, хто перший раз в життічекає малюка, але і тим, у кого вже є діти.
Спостереженняу лікаря
Навіть, якщо ви повністю здорові, не вартоповністю покладатися на природу. Ситуації бувають різні. Відразу після того, як ви дізналися про вагітність, встаньте на облік в жіночій консультації або платній клініці. Здайте призначені вашим лікарем аналізи.Перше ультразвукове дослідження необхіднопровести в терміні 5-6 тижнів, тобто при затримці менструації на 1-2 тижні. Завдання УЗД на цьому терміні - визначення локалізації плодового яйця. Важливо переконатися, що воно знаходиться в порожнині матки, а не поза нею. Це УЗД швидше для встановлення вагітності і розташування плода.
Законодавчими актами затверджено УЗД на терміні 10-14 тижнів.Але випадки, коли своєчасне медичне втручаннядопомагало уникнути ускладнень або навіть врятувати життя матері і дитини, далеко не поодинокі.
«Школа майбутніх мам»
Такі школи є практично при всіх жіночихконсультаціях та навіть при дитячих поліклініках. У них вам розкажуть, як доглядати за малюком, як правильно харчуватися під час вагітності і після пологів, як доглядати за собою, як будувати відносини з чоловіком в цей період, і найголовніше, навчать не боятися пологів. У школах також проводяться різні заняття з фітнесу для вагітних. Більшість курсів - безкоштовні.
Бажано, але не обов'язково, якщо ці заняття вибудете відвідувати з чоловіком. Чоловіки мають не менше, а часто і більше, страхів перед вагітністю і пологами, ніж самі жінки. Швидше за все, взаєморозуміння між вами значно збільшиться після відвідування таких занять.
Календар вагітності
В інтернеті є багато різних ресурсів з такими календарями. Він допоможе вам не забувати вчасно проходити потрібні обстеження, визначити дату народження майбутнього малюка, стежити за його розвитком. А також, ви зможете спілкуватися і обмінюватися думками з такими ж майбутніми мамами, як і ви.
Календарі містять також інформацію про можливістани і відчуття в той чи інший період вагітності. Це допомагає зняти тривогу, викликану невідомими процесами в організмі. Але, важливо розуміти, що інформація в календарях дається загальна, і не може повністю враховувати ваші індивідуальні особливості.Термін вагітності в акушерстві обчислюєтьсявід першого дня останньої менструації, а не від дати передбачуваного зачаття. Тобто тиждень затримки (три тижні від дня зачаття) - це п'ять акушерських тижнів. Два тижні затримки - відповідно шість тижнів.
Прикмети і «страшилки»
Як правило, на майбутніх мам, особливовагітних перший раз, обрушується величезний потік інформації - різні поради, міфи, настанови,рекомендації. Багато з них мають заборонний характер: «Це не їж!», «Це не одягай!», «Цього не роби!», «Це - погана прикмета!».Частина цих застережень має свої підстави. Алене варто бездумно слухати всіх і кожного і посилено слідувати абсолютно всім
порадам з боку.
Покладайтеся на інтуїцію і самопочуття. Якщо сумніваєтеся, запитайте у лікаря.Постарайтеся під час вагітності не дивитисятелевізор, не читати «найгарячіші» новини. Гуляйте, в'яжіть, шийте, малюйте, фотографуйте, читайте спеціальну літературу для майбутніх мам. Сконцентруйтеся на позитиві.
Харчуйтесяправильно
Під час вагітності важливо зосередитися наякісному і помірному харчуванні. Не варто об'їдатися, навіть якщо організм дуже просить. Але і відмовляти собі у всьому підряд ні в якому разі не можна. Це дві крайності, які вам слід уникати. Особливо важливо стежити за помірністю в
харчуванні в третьому триместрі, коли ви їсте в прямому сенсі за двох. В цей час варто обмежити або зовсім виключити споживання шоколаду, смаженого, копченого, пряного і солоного.
У наш час часто складно отримати всі необхідніпоживні речовини з їжі, тому багато людей вдаються до вживання в їжу різних
харчових добавок і вітамінів. Вагітна жінка повинна з великою обережністю ставитися до використання таких препаратів. Приймати їх варто тільки за призначенням лікаря, який в свою чергу спирається на результати відповідних аналізів і досліджень. І ніяких активних дієт в цей період! Щасливого Вам материнства!
За матеріалами сайту https://pani.best/
|
| |
| |
| cnahcoro | Дата: Воскресенье, 03.10.2021, 21:14 | Сообщение # 2 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
| Слышала про фаланговые кольца, но никогда не носила такие. Еще не знаю из каких материалов кольцо выбрать: золотое, серебряное или качественная бижутерия. Посоветуйте ювелирный интернет магазин в Киеве, в котором можно такое колечко купить. Заранее спасибо за все ответы
|
| |
| |
