| werta12 | Дата: Пятница, 27.08.2021, 12:23 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
| какие тренировки посоветуете, девочки, чтоб быстрее привести себя в норму после родов?
|
| |
| |
| a23102013a | Дата: Пятница, 27.08.2021, 13:57 | Сообщение # 2 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
| Мне не помогли диеты и я записалась тут https://instasport.com.ua/ru/city/dnipro/functional через Инстаспорт на функциональные тренировки и хожу уже больше полугода. Вот теперь эффект есть, и по питанию много поменяла уже, и вес уходит помаленьку.
|
| |
| |
| Monica | Дата: Пятница, 27.08.2021, 20:30 | Сообщение # 3 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
| Советую подкорректировать питание и пойти в тренажерку с инструктором.
|
| |
| |
| ivanishkavas | Дата: Четверг, 30.11.2023, 10:24 | Сообщение # 4 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
| Одразу після пологів неможна займатися. Десь через півроку, але все одно краще консультуватися з вашим лікарем.
|
| |
| |
| lidagetmanec | Дата: Четверг, 30.11.2023, 10:40 | Сообщение # 5 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 69
| Все залежить від того, як пройшли пологи і в якому ви зараз стані. Деяким навіть дитину піднімати не можна, тоді як інші вже за тиждень йдуть у спортзал. По собі можу сказати, що через кілька місяців лікар акушер уже дозволила потихеньку входити до спорту, але без важких силових. Рекомендувала спробувати йога Львів , і я відкрила для себе новий вид спорту. Вже два роки минуло після пологів, а я досі займаюся йогою у цій студії. Щотижневі заняття допомагають тримати тіло в тонусі та думки в порядку.
|
| |
| |
