Предаваясь увлечениям, таким как чтение книг, вязание или даже
компьютерные игры, мы уменьшаем риск заболеть слабоумием, предполагают
американские врачи.
К полезным хобби не относится просмотр телевизионных передач:
действительно, проводя достаточно времени за этим занятием, можно,
наоборот, ускорить потерю памяти, подчеркивают исследователи Mayo
Clinic из Миннесоты.
Они сравнивали состояние около двух сотен человек в возрасте 70-89 лет,
испытывающих умеренные проблемы с памятью, с группой, участники которой
не имели никаких жалоб. Добровольцев спрашивали об их ежедневных
действиях в течение прошлого года, а также о степени их мыслительной
активности в возрасте 50-65 лет. Те, которые в период среднего возраста
много читали, играли в игры или занимались рукоделием, например
вязанием, имели уменьшенный на 40% риск потери памяти. В будущем те же
действия уменьшали риск от 30 до 50%. Те, которые смотрели телевизор
менее 7 часов в день,
также на 50% менее подвержены потере памяти, чем те, кто тратил на это
больше времени. Даже просто участвуя в познавательной деятельности, мы
можем защититься от возможной потери памяти, - отмечает автор
исследования, невролог д-р Yonas Geda.
